bokbild

Styrketräning : för att bli snabb, stark eller uthållig

av Carlstedt, Janne


Häftad, 1997

Skick: begagnad, normalt skick.

75 kr


 I lager: 1 st   (Skickas inom 1-5 dagar)
Författare
Utgiven
1997
Vikt
260 g
Storlek
24 x 14,5 cm
Sidor
122
Artikelnr
10166
ISBN
9188940128
Fler böcker inom Hälsa

Beskrivning:

Det här är en inspirerande och praktisk bok om effektiv styrketräning. Boken tar död på en del myter, t ex att man blir långsam av styrketräning. Boken vänder sig till tränare, aktiva och motionärer samt till idrottslärare och sjukgymnaster.

Det här är en inspirerande och pedagogisk bok om hur du tränar för att bli snabb, stark eller uthållig.

Huvuddelen är praktiskt inriktad med en omfattande övningsdel - kroppsdel för kroppsdel. Övningarna beskrivs på ett enkelt sätt och illustreras med många bilder. Fler och fler inser vikten av bra fysik för att kunna prestera bättre. Boken tar också upp varför det är viktigt med styrketräning, om man kan träna styrka när man växer och hur musklerna arbetar. Boken vänder sig till alla tränare, aktiva och motionärer oavsett idrott som vill träna för att bli snabb, stark eller uthållig samt till idrottslärare och sjukgymnaster. Men också för yrkesaktiva som vill undvika belastningsskador.


Träning



Du kanske gillar...


Pilates : träna hemma - Stewart, KellinaPilates : träna hemma
Stewart, Kellina
125 kr


Träna dina armar  - Red. Kita, JoeTräna dina armar
Red. Kita, Joe
75 kr



- Alternativ Medicin och Terapi (18)
- Antikviteter (49)
- Arkeologi (59)
- Arkitektur (97)
- Astronomi (12)
- Barn och Ungdomsböcker (885)
- Barn-bilderböcker (322)
- Biografi och Genealogi (549)
- Byggnadsteknik (40)
- Djur och Natur (150)
- Ekonomi (15)
- Elektronik (15)
- Etnologi och folklivsforskning (156)
- Film och Drama (94)
- Filosofi (52)
- Fiske (128)
- Flora (41)
- Flyg (65)
- Foto (76)
- Fåglar (80)
- Gästrikeförfattare (23)
- Handarbete (285)
- Hantverk (1)
- Heminredning (54)
- hi (1)
- Historia (601)
- Humor (9)
- Husdjur övrigt (174)
- Hälsa (160)
- Hälsingeförfattare (201)
- Idrott och friluftsliv (271)
- Industri och Hantverk (44)
- Inomhusväxter (28)
- Jakt (114)
- Järnväg (99)
- Konst (305)
- Konsthantverk (168)
- Kriminologi (30)
- Lek och Spel (39)
- Lyrik (187)
- Magi och Ockultism (4)
- Management (80)
- Mat och Dryck (524)
- Medicin (172)
- Militaria (339)
- Miljö (5)
- Mode (14)
- Motor (215)
- Musik (315)
- Natur (57)
- Naturvetenskap (39)
- Nautika (76)
- New age (22)
- Omstridda fenomen och företeelse (34)
- Parapsykologi (19)
- Personlig utveckling (51)
- Politik och Samhälle (89)
- Psykologi (311)
- re (1)
- Religion (281)
- Resehandböcker (27)
- Reseskildringar och Geografi (308)
- Rollspel (13)
- Seriealbum (186)
- Serieböcker (73)
- Seriepocket (31)
- Serietidningar (15)
- Skönlitteratur (3755)
- Slöjd (54)
- Sociologi (82)
- Språkvetenskap (283)
- Spådom (32)
- Studielitteratur (140)
- Teknik och Hobby (166)
- Trädgård (124)
- UFO (11)
- Ungdomsböcker (138)
- Ungdomsböcker1 (1)
- Uppfostran, pedagogik (34)
- Uppslagsverk (38)
- Varia (1)
- Övrigt (2)

Kontakta oss gärna om du inte hittar boken du är ute efter. Vill du nå oss via telefon är du välkommen att ringa 0297-10399 vardagar kl. 10:00-18:00.


Fraktpriser

1 - 500g: 39kr
501g - 1000g: 59kr
1001g - 2000g: 79kr
över 2kg: 129kr
över 1000kr: Fraktfritt!


Alla priser anges inklusive moms.



Postnord

Snabba leveranser med Postnord.


Betala säkert via faktura, kort, internetbank med hjälp av Payson

Betala smidigt och säkert via faktura, kort eller internetbank.



Bokstugan på Facebook

Besök Bokstugan på Facebook