Yoga för rygg och nacke : 10 minuter om dagen och smärtorna försvinner
av Trieger, Rita
Inbunden, 2007
Skick: begagnad, normalt skick.
125 kr
I lager: 1 st (Skickas inom 1-5 dagar)Beskrivning:
Yoga är ett utmärkt sätt att få hjälp mot ond nacke och stel rygg. Genom att följa bokens enkla övningar 10 minuter om dagen kan du inom några veckor känna hur yogan hjälpt dig att få bukt med dina problem.
Alltfler människor har problem med sina ryggar. och nacke. Vi är helt enkelt inte gjorda för att sitta stilla i samma ställning i alltför många timmar. Yogan är ett utmärkt sätt att mjukt och försiktigt sträcka ut ryggen och stärka rygg- och nackmuskler. I den här boken presenteras en rad olika 10-minutersprogram som du kan göra varje dag för att hjälpa din rygg och nacke.
Här finns också andningsövningar och lätt meditation för att du med hjälp av avslappning kan lösa upp spänningar i kroppen.
Du behöver ingen särskild utrusning eller speciella kläder - de här rörelserna kan du göra på jobbet, framför TV och till och med i sängen!
Du kanske gillar...
Yoga för nybörjare
Yoga hjälper : yoga-övningar på egen hand
Yoga hjälper : yoga-övningar på egen hand- Bohuslän
- Dalarna
- Dalsland
- Gotland
- Gästrikland
- Halland
- Hälsingland
- Härjedalen
- Jämtland
- Lappland
- Medelpad
- Norrbotten
- Norrland
- Närke
- Skåne
- Småland
- Stockholm
- Svealand
- Södermanland
- Uppland
- Värmland
- Västerbotten
- Västergötland
- Västmanland
- Ångermanland
- öland
- Östergötland
- Antikviteter (57)
- Arkeologi (81)
- Arkitektur (80)
- Astronomi (9)
- Barn och Ungdomsböcker (692)
- Barn-bilderböcker (187)
- Biografi och Genealogi (535)
- Byggnadsteknik (28)
- Djur och Natur (140)
- Dokumentbindningsmaskin (1)
- Ekonomi (15)
- Elektronik (9)
- Etnologi och folklivsforskning (134)
- Fantasy (33)
- Film och Drama (117)
- Filosofi (39)
- Fiske (111)
- Flora (61)
- Flyg (105)
- Foto (89)
- Fåglar (90)
- Gästrikeförfattare (27)
- Handarbete (176)
- Heminredning (51)
- Historia (788)
- Humor (45)
- Husdjur övrigt (133)
- Hälsa (127)
- Hälsingeförfattare (173)
- Idrott och friluftsliv (289)
- Industri och Hantverk (45)
- Inomhusväxter (26)
- Jakt (73)
- Järnväg (81)
- Konst (263)
- Konsthantverk (141)
- Kriminologi (35)
- Lek och Spel (29)
- Lyrik (158)
- Magi och Ockultism (1)
- Management (70)
- Mat och Dryck (482)
- Medicin (141)
- Migration (1)
- Militaria (426)
- Miljö (3)
- Mode (12)
- Motor (230)
- Musik (286)
- Natur (71)
- Naturvetenskap (40)
- Nautika (51)
- Needlework (23)
- New age (18)
- Omstridda fenomen och företeelse (28)
- Parapsykologi (9)
- Personlig utveckling (28)
- Politik och Samhälle (79)
- Psykologi (248)
- Religion (247)
- Resehandböcker (26)
- Reseskildringar och Geografi (305)
- Rollspel (8)
- Science fiction (18)
- Seriealbum (135)
- Serieböcker (71)
- Seriepocket (9)
- Serietidningar (13)
- Skönlitteratur (3099)
- Slöjd (9)
- Sociologi (68)
- Språkvetenskap (295)
- Spådom (4)
- Studielitteratur (114)
- Teknik och Hobby (170)
- Trädgård (119)
- UFO (4)
- Ungdomsböcker (129)
- Uppfostran, pedagogik (22)
- Uppslagsverk (36)
- Övrigt (4)
Kontakta oss gärna om du inte hittar boken du är ute efter. Vill du nå oss via telefon är du välkommen att ringa 0297-10399 vardagar kl. 10:00-18:00.
Fraktpriser
1 - 500g: 65kr
501g - 1000g: 79kr
1001g - 2000g: 109kr
över 2kg: 129kr
över 1000kr: Fraktfritt!
Alla priser anges inklusive moms.
Snabba leveranser med Postnord.
Betala smidigt och säkert via faktura, kort eller internetbank.
Besök Bokstugan på Facebook