bokbild

Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro

av Nilsonne, Åsa


Kartonage, 2007

Skick: begagnad, normalt skick.

65 kr


 I lager: 1 st   (Skickas inom 1-5 dagar)
Författare
Utgiven
2007
Vikt
270 g
Storlek
20 x 12,5 cm
Sidor
146
Artikelnr
20764
ISBN
9789127026834
Fler böcker inom Psykologi

Beskrivning:

Medveten närvaro, mindfulness, innebär att vi är vakna i nuet och att vi lägger märke till det som sker omkring oss. Boken vill hjälpa oss att kunna styra vår koncentration och uppmärksamhet och att nå större självinsikt. En metafor i boken är inre scen. Vi har alla en egen inneboende teaterrepertoar, och vi kan lära oss att styra denna välja vilka aktörer vi vill släppa upp på vår inre scen.

I denna andra utgåva har boken omsatts med något större textgrad för att öka läsbarheten. Likaså har en kort inledning tillkommit.

Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en terapiform som har många inspirationskällor. Förenklat kan metoden sägas vila på kognitiv beteendeterapi och på fyra viktiga begrepp: acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. I denna bok tar författaren på ett lättillgängligt sätt upp betydelsen av medveten närvaro. Fokus i boken ligger på koncentration och uppmärksamhet. Vi får många praktiska tips. Texten är pedagogiskt upplagd och innehåller rikligt med exempel och övningar.

På samma sätt som böckerna Tillsammans om medkänsla och bekräftelse; (med Anna Kåver) och Att leva ett liv, inte vinna ett krig om acceptans, (av Anna Kåver) vänder sig Vem är det som bestämmer i ditt liv? till alla som är intresserade av personlig utveckling. Boken kan även användas som resursbok inom utbildningar och av professionellt verksamma inom psykiatrin.


Personlig Utveckling


Fler böcker från samma författare:

Kyskhetsbältet 40:-


Du kanske gillar...


Språk - Ekström, Susanna, och Godée, ChristinaSpråk
Ekström, Susanna, och Godée, Christina
45 kr


Vem är du? - Eysenck, Hans J.,   och Eysenck, MichaelVem är du?
Eysenck, Hans J., och Eysenck, Michael
125 kr


Positiv energi - Orloff, JudithPositiv energi
Orloff, Judith
125 kr



- Alternativ Medicin och Terapi (14)
- Antikviteter (58)
- Arkeologi (66)
- Arkitektur (96)
- Astronomi (11)
- Barn och Ungdomsböcker (946)
- Barn-bilderböcker (255)
- Biografi och Genealogi (598)
- Byggnadsteknik (38)
- Djur och Natur (171)
- Ekonomi (18)
- Elektronik (14)
- Etnologi och folklivsforskning (170)
- Fantasy (37)
- Film och Drama (118)
- Filosofi (56)
- Fiske (139)
- Flora (44)
- Flyg (101)
- Foto (98)
- Fåglar (102)
- Gästrikeförfattare (22)
- Handarbete (269)
- Hantverk (1)
- Heminredning (62)
- Historia (684)
- Humor (8)
- Husdjur övrigt (180)
- Hälsa (159)
- Hälsingeförfattare (196)
- Idrott och friluftsliv (272)
- Industri och Hantverk (59)
- Inomhusväxter (32)
- Jakt (119)
- Järnväg (96)
- Kartor (1)
- Konst (335)
- Konsthantverk (164)
- Kriminologi (50)
- Lek och Spel (42)
- Lyrik (194)
- Magi och Ockultism (2)
- Management (74)
- Manga (27)
- Mat och Dryck (525)
- Medicin (165)
- Militaria (376)
- Miljö (4)
- Mode (16)
- Motor (236)
- Musik (349)
- Natur (64)
- Naturvetenskap (40)
- Nautika (76)
- New age (23)
- Omstridda fenomen och företeelse (31)
- Parapsykologi (19)
- Personlig utveckling (52)
- Politik och Samhälle (92)
- Psykologi (315)
- Religion (294)
- Resehandböcker (28)
- Reseskildringar och Geografi (366)
- Rollspel (13)
- Science fiction (52)
- Seriealbum (187)
- Serieböcker (70)
- Seriepocket (3)
- Serietidningar (14)
- Skönlitteratur (3927)
- Slöjd (29)
- Sociologi (86)
- Språkvetenskap (314)
- Spådom (21)
- Studielitteratur (140)
- Teknik och Hobby (161)
- Trädgård (114)
- UFO (14)
- Ungdomsböcker (176)
- Uppfostran, pedagogik (33)
- Uppslagsverk (47)
- Övrigt (4)

Kontakta oss gärna om du inte hittar boken du är ute efter. Vill du nå oss via telefon är du välkommen att ringa 0297-10399 vardagar kl. 10:00-18:00.


Fraktpriser

1 - 500g: 49kr
501g - 1000g: 69kr
1001g - 2000g: 99kr
över 2kg: 129kr
över 1000kr: Fraktfritt!


Alla priser anges inklusive moms.



Postnord

Snabba leveranser med Postnord.


Betala säkert via faktura, kort, internetbank med hjälp av Payson

Betala smidigt och säkert via faktura, kort eller internetbank.



Bokstugan på Facebook

Besök Bokstugan på Facebook